Хочу длинные волосы! Что надо для роста волос в домашних условиях. Часть 1.

Наверно нет ни одной женщины, равнодушной к своим волосам.

Если волосы длинные, здоровые и густые, роскошные и блестящие, то мы холим и лелеем своё богатство, гордимся им и чувствуем себя красавицами.

Ну а если похвастаться нечем, то мы всячески стремимся исправить свою шевелюру и по наличию воли к победе с нами не сравнится ни один спортсмен!

Что ж, наши усилия зачастую дают результаты!

Сейчас доступна масса информации по улучшению состояния волос, что надо для роста волос — в домашних условиях и с помощью профессиональных средств по уходу. Главное выбрать верный путьи шансы обрести шикарные длинные волосы увеличатся в разы.

Чтобы придать Вам верное направление, я расскажу всё лучшее, что знаю на тему роста и укрепления волос в домашних условиях.

Начнём с того, что чаще всего забывается: никакие средства снаружи существенно не исправят недостатки наших кожи-волос-ногтей, если нет «подпитки» изнутри.

Что же полезно есть, если волосы перестали Вас радовать?

Выбирайте по предпочтениям – холодец, заливное, орехи, печень, яйца,  морепродукты, капусту и листовые овощи, ржаной хлеб, овсянку, какао и морковно-яблочный сок.

Есть также рецепт для роста волос для особо критических ситуаций: 1 ч. л. жидкого раствора желатина пищевого растворить в молоке или фруктовом соке. Пить такой коктейль ежедневно в течение месяца.

Если возникли проблемы с перхотью, то будут полезны продукты с цинком – необработанный рис, горох, фасоль, грибы, соя, пивные дрожжи, лук, чеснок, а также груши, яблоки и чёрная смородина.

Немаловажную (чуть ли не основную!) роль играет кровообращение волосистой части головы, ведь именно кровь доставляет к волосяным луковицам все необходимые для их здоровья вещества, а если кровообращение плохое, то наш организм попросту говоря «недокармливает» наши волосы.

Причин слабой циркуляции крови в коже головы множество. В первую очередь стрессы и неврозы, которые сковывают поверхность кожи словно ледяная корка. Конечно, не помешает обратиться и к врачу, чтобы исключить некоторые заболевания, в том числе докучающую многим вегетососудистую дистонию.

Эту тему оставим квалифицированным врачам-специалистам. А здесь я приведу безвредные доступные способы заставить бегать Вашу кровь быстрее.

Во-первых, знайте, что любые физические упражнения работают на оздоровление Ваших любимых длинных волос. Желательно иметь эти нагрузки на свежем воздухе.

Если Вы проводите день в замкнутом помещении, занимаетесь сидячей работой или любой другой, которая заставляет мышцы долго находиться в статическом напряжении, то постарайтесь как-то компенсировать этот «застой рабочего дня».

Спортзал, пробежка или  хотя бы быстрая ходьба домой пешком принесут свою пользу. Даже простые упражнения на растяжку улучшают кровообращение.

Ну, если Вы умеете стоять на голове – вообще замечательно! Это улучшает не только здоровье волос, но и состояние кожи лица.

Ещё один способ активизации кровообращения – это массаж головы.

Вроде бы прописная истина, но давно набившая оскомину. Мы с этим утверждением согласны, но веры, побуждающей к действию, нет как нет. И совершенно зря!

Массируйте Ваши прекрасные короткие, средние или длинные волосы, вспоминайте об этом в течение дня! Подойдут и круговые движения подушечками пальцев, и лёгкие оттягивания волос, зажатых в пучок, и, наконец, обыкновенная расчёска (желательно не электризующая).

Это несложно. Это всегда доступно. И это даёт результат!

Частый массаж головы можно проводить в течение дня незаметно. Достаточно запустить пальцы в волосы, сжать пряди между пальцев у корней и хорошенько потянуть.

Как результат – Вы избавляетесь от лишнего напряжения и «расширяете» спазмированные сосуды. Доступ крови к волосяным луковицам облегчается и наши волосы получают принятые внутрь витамины, микроэлементы и, что так нужно, влагу! С этой же целью можно массировать шею и плечи.

Согласитесь, не велики премудрости. Не велики, но результативны, и Вы можете их использовать на пути к мечте иметь роскошные длинные волосы.

Возьмите пока на вооружение эти советы по поводу роста волос, а я продолжу тему укрепления волосяного покрова в домашних условиях в следующей статье «Мечта иметь роскошные волосы. Часть 2.»  😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *