Как убрать жир на животе и боках. Как избавиться от жировых складок на бедрах народными средствами.

Для каждой женщины часто наступает такой торжественный момент, когда она должна очень эффектно выглядеть, и маленькое черное платье для этого случая уже давно приготовлено. Но бывает и такое что, примерив его, женщина вдруг обнаруживает к своему великому изумлению, что платье слишком туго сидит на ней и из него нескромно выпирают жировые складочки. Главное в этом случае не падать духом — это красивой женщине совершенно ни к чему. Чтобы не случилось, она всегда должна держать свой «хвост пистолетом», даже в таком маленьком инциденте, как этот. Тем более его легко устранить, не изматывая свой организм изнуряющими диетами. Но ограничить себя в еде все же придется. Нужно отказаться от разных булочек и всяких сладостей, жареного мяса и картошки. Но зато можно кушать сколько угодно овощей и фруктов, от этого ваш желудок всегда будет полным, и эта сырая вегетарианская пища не будет способствовать отложению жира и образованию неприятных складочек на боках. А также в основные приемы пищи, старайтесь не наедаться досыта, вы должны сами себе трезво и рассудительно сказать: «да, я хочу ещё кушать и кушать, хочу и могу, но Я НЕ БУДУ!». Без ежедневной гимнастики невозможно добиться красивой фигуры, но упражнения, которые необходимо делать каждый день, несложные. От ежедневных тренировок тело очень скоро станет стройным и упругим, а его формы очаровательными и притягательными, что очень важно для каждой женщины. Ваши формы станут настолько красивыми, что будут, не только достойны маленького платья, но и резца умелого скульптора. Следует учесть то, что упражнения нужно проводить в теплом облегающем спортивном костюме, чтобы тело могло потеть и «подсушиваться»: 1. Встаньте, ноги раздвиньте на ширину плеч, энергично вращайте туловищем от талии, а всё, что ниже талии не должно двигаться. Это упражнение старайтесь чаще выполнять в течение дня до усталости. 2. Встаньте лицом к шкафу, руками свободно держитесь за шкаф, ноги слегка согните в коленях и начинайте медленно совершать круговые движения тазом, следя за тем, чтобы верхняя часть тела не двигалась. Чем больше раз сможете проделать это упражнение, тем лучше. 3. Стоя втягивайте в себя живот пятнадцать раз подряд. Упражнение желательно выполнять каждый час. 4. Стоя втягивайте в себя ягодицы сорок раз подряд, это упражнение тоже выполняйте каждый час. 5. Сядьте на пол, опираясь на локти, ноги вытяните вперед. Между ногами зажмите небольшую подушечку, поднимите и опустите их как можно дальше влево, затем вправо. После гимнастики примите контрастный душ, помойте все тело жесткой мочалкой, кругообразными движениями рук помассируйте тщательно складки на боках. Затем нанесите скраб из измельченного кофе на все тело, втирайте его энергично в кожу на тех местах, где образовались складочки. Затем ополосните тело теплой водой, после чего прохладной. Все тело протрите мягким махровым полотенцем, а бока и складки жестким. После чего нанесите на кожу бедер и живота такой лосьон для тела: выжмите сок из одного грейпфрута, добавьте к нему четыреста грамм водки и двести грамм воды. Корку порежьте на мелкие кусочки и положите в банку, залейте её смесью и поставьте для настаивания на пять дней. Пока жидкость будет настаиваться, можно небольшое количество отлить и пользоваться. Но через пять дней не забудьте смесь из банки процедить и перелить в бутылку. Этот лосьон не только предотвратит рыхлость тела, но и сделает кожу упругой и нежной. По утрам обтирайте жирные бока таким составом: в один литр кипяченой воды добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса и две столовые ложки поваренной соли, хорошо размешайте. Жесткую махровую рукавицу смочите этим составом и натрите всё тело, затем энергично разотрите всё тело и боковые складки жестким полотенцем, медленно растирайте живот легкими движениями по часовой стрелке. Так как яблочный уксус способствует похудению, то каждый день готовьте себе такой напиток: в стакан с теплой кипяченой водой добавьте две чайные ложечки натурального майского меда и две чайные ложки яблочного уксуса. Выпивайте этот вкуснейший напиток утром и вечером после еды, а также после обеда, если есть возможность и время. После таких ежедневных процедур уже через неделю вы заметите эффект, складочки заметно уменьшатся, тело станет стройным, формы тела приятно округлыми, движения тела грациозными, кожа упругой и эластичной. В своем маленьком черном платье с потрясающе стройной фигурой вы будете само очарование и сама обольстительность!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *