Женский уход за глазами и кожей вокруг глаз. Как ухаживать за веками. Гимнастика и упражнения для глаз, точечный массаж

Мужчина смотрит в глаза женщины и видит в них искренность и честность, открытость и понимание, естественность и жизнерадостность, непоколебимую гордость и отблеск драгоценной, чудесной стали.

Милая улыбка оживляет её глаза, они вспыхивают, ослепляют и рождают в мужчине особое трепетное волнение.

Неотразимое очарование, словно волшебные щупальца, нежно касается, обвивается вокруг его сердца, и он понимает — это не наваждение, не безумие, это — встреча мужчины и женщины.

Глаза женщины – это её душа и она способна пробудить в мужчине горячую любовь и нежность.

Поэтому женщина должна заботиться о своих глазах, чтобы они всегда были ясными, чистыми, красивыми, чтобы всегда в них искрился особый огонек и духовная сила.

При переутомлении глаза теряют свой естественный блеск, становятся усталыми, красными, появляются «мешки под глазами» и морщины, становятся опухшими веки.

Не надо ждать, когда станет слишком поздно, а при первых же признаках нужно сразу принимать меры с помощью простых домашних средств.

Каждое утро не нужно быстро вставать с постели, следует полежать пятнадцать минут в расслабленном состоянии и приложить к глазам ватные тампоны, смоченные в холодной заварке чая.

После умывания нужно под глаза нанести питательный крем, не растирая и растягивая кожу, а, осторожно вбивая подушечками пальцев вокруг верхнего века от внутреннего угла глаза, затем под глазами от виска к носу.

Такой массаж смягчит кожу вокруг глаз, расслабит ткани и кожа будет всегда свежая и упругая.

После этого нужно приложить к глазам на несколько минут махровое полотенце, смоченное в отваре липы, затем протереть глаза кубиком льда из отвара мяты и вбить под глаза и верхнее веко увлажняющий крем.

Глаза после процедуры будут свежими, ясными, а кожа вокруг глаз упругая и эластичная.

Выходя из дома глаза можно немного подкрасить, но следует учитывать, что днем сильно накрашенные глаза смотрятся некрасиво и странно, поэтому косметику, нанесенную на глаза, следует свести до минимума, особенно это касается слишком ярких теней и черных стрелок вокруг глаз.

В течение дня нужно следить за тем, чтобы глаза не уставали, и давать им кратковременный отдых в виде гимнастики.

Упражнения для глаз и гимнастика для век.

1. К вискам плотно прижать ладони так, чтобы не сдвигать кожу в области наружных уголков глаз, и в течение трех секунд закрывать и открывать глаза, сосредоточивая внимание на мышцах глаз. Упражнение следует повторить пять раз, затем отдохнуть десять секунд.

2. Глазами сделать медленные круговые движения по часовой стрелке, затем против, повторить по десять раз в каждую сторону.

3. Быстро поморгать глазами в течение одной минуты для улучшения кровообращения.

4. Закрыв глаза, легонько нажать на веки тремя пальцами обеих рук, мысленно сосчитать до трех и повторить пять раз. Это упражнение улучшит циркуляцию жидкости внутри глаза.

5. Глаза направить вверх, затем медленно перевести вниз и снова вверх. Упражнение укрепляет мышцы глаз вертикального действия. Повторить десять раз.

6. Направить взгляд на палец, расположенный на расстоянии тридцать сантиметров от глаза, затем внимательно посмотреть на далеко лежащий предмет. Упражнение следует повторить пять раз. Затем расслабиться и посидеть несколько минут с закрытыми глазами.

Такая замечательная гимнастика позволит глазам отдохнуть от напряжения, сохранит зрение, и будет препятствовать образованию морщин около глаз.

Следует помнить о том, что при недостатке освещения развивается близорукость, поэтому при чтении и письме в комнате должно быть хорошее освещение, желательно чтобы свет падал с левой стороны и сверху.

Повысить остроту зрения можно, если выпивать каждый день по одному стакану морковного сока, а также употреблять в пищу чернику в виде свежих или сушеных ягод.

Вечером, придя с работы, домой можно освежить глаза таким способом: наполнить два мешочка зеленым чаем, окунуть их в кипяток и охладить.

Лечь на диван, под ноги подставить большую подушку и к закрытым глазам приложить мешочки на двадцать минут. Глаза после такой процедуры станут яркими и чистыми.

Если глаза красные и воспаленные, с припухшими веками, то к глазам можно приложить такой компресс: одну большую сырую картофелину очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, отжать сок и поместить в два мешочка из марлевой ткани. Через пятнадцать минут компресс снять и промыть глаза в настойке чая.

Чтобы предупредить появление и устранить морщины, нужно к глазам прикладывать компресс следующим образом: цветы ромашки разложить на четыре мешочка из мягкой ткани с размером глазной впадины, два мешочка опустить в кипяток, остудить до теплого состояния и приложить к глазам, затем – холодные мешочки, так чередовать несколько раз.

На увядшие веки и сухую кожу около глаз нужно приложить компрессы из кусочков марли, пропитанных растительным маслом. После чего промокнуть излишки масла бумажной салфеткой и промыть глаза двухпроцентным раствором борной кислоты.

Если часто образовываются «мешки под глазами» то вечером за два часа до сна не следует принимать пищу и пить жидкость. Спать желательно на высокой подушке, не переворачиваясь на живот.

Если утром всё же есть отек под глазами то с утра следует выпить стакан яблочного сока или брусничного морса, они обладают легким мочегонным эффектом и выводят лишнюю жидкость из тканей.

Вечером по совету восточной медицины рекомендуется проделать такой точечный массаж для глаз:

1. Подушечками средних пальцев рук нажать на точки, расположенные у наружного конца брови и массировать плавным медленным вращением тридцать секунд.

2. Затем найти точки, расположенные в пяти миллиметрах кнаружи от наружного угла глаза в углублении и массировать около минуты.

3. На точки, расположенные на расстоянии 1,5 см выше начала брови, приложить пальцы и круговыми движениями медленно помассировать одну минуту.

4. После чего легко надавить на точки, расположенные на три миллиметра в сторону носа от внутренних уголков глаза, массировать тридцать секунд.

5. Массаж точек, расположенных на один сантиметр ниже нижних краев глазниц под зрачком, в течение минуты улучшает кровообращение и оказывает противовоспалительное действие.

А также, чтобы глаза всегда были красивыми и здоровыми им необходим спокойный и крепкий сон, ложиться спать нужно пораньше и спать не менее 9 часов в день.

Принимая все эти рекомендации во внимание, у вас будут очаровательные и обворожительные глаза, всегда ясные и молодые, они будут излучать яркий жизненный блеск, радость и женское счастье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *