Как преодолеть осеннюю депрессию

naturasiberica24.ru

С осенними дождями приходит и осенняя депрессия. За собой стала замечать частые перепады настроения,  лень, постоянное желание спать. С этим нужно бороться, а лучше – ликвидировать. И стала задумываться о том, что может помочь преодолеть осеннюю тоску. И так, предлагаю список 12 занятий, которые превратят Вашу мрачную осень в яркую, романтическую, веселую, и запоминающуюся.

1. Вкусный кофе. Если за окном дождь, завивает дикий ветер, или просто пасмурно, а Вам грустно и тоскливо – сварите вкусный кофе, оденьте любимый теплый свитер и удобно сядьте около окна с чашечкой ароматного вкусного кофе. За окном холодно, а Вам тепло, уютно и вкусно. Теперь Вы слышите красивую музыку осеннего дождя и видите, как деревья танцуют с ветром. 2. Поход в кафе с друзьями. Вам скучно, тоскливо и одиноко – предложите друзьям сходить в уютное кафе или ресторанчик. Наверняка друзья в такую мрачную погоду тоже тоскуют и будут очень рады Вашему приглашению. Они с большим удовольствием составят Вам компанию и вы хорошо проведете время. 3. Шопинг. Тратить деньги всегда приятно. Сделайте для себя день подарков. В данном случае лучше не экономить. Для себя любимой ведь ничего не жалко, тем более если нужно избавиться от осенней депрессии. Поход по магазинам поднимет настроение – это Вам я гарантирую! Если финансовые возможности ограничены – пройдитесь по распродажам, посетите сувенирные магазинчики, купите наконец то ту вещь, которая раньше Вам приглянулась, но Вы все не решались. 4. Поход в салон красоты. Советую расслабиться с помощью спа-процедур. Также периодически полезно менять свой имидж. Такая перемена заметно поднимет Вашу самооценку, порадует глаз окружающих и Ваша вторая половинка будет приятно удивлена. 5. Кинотеатр. Сходите в кинотеатр на комедию с любимым человеком или с друзьями. Будет очень весело! Если нет желания выходить на улицу, где холодно и дождливо, в компании близких посмотрите комедию дома. Закажите на дом любимую пиццу. После просмотра кинокомедии можно подурачиться. 6. Хэндмейд. Займитесь любимим делом, почитайте интересную книгу, до которой раньше руки не доходили. Если вас привлекает все необычное, эксклюзивное и руки ростут правильно – займитесь хэндмейдом, а вдруг получится отличный подарок для близких или для себя, тем более, сейчас ручная работа это – модно и актуально. 7. Побалуйте себя сладостями. Ведь не зря говорят, что в шоколаде присутствует гормон счастья. Накупите кучу всякой вкуснятины. К черту диету! Позовите друзей, сделайте сами себе праздник. 8. Фотосессия. Закажите профессиональную фотосессию в стиле осенней лавстори с любимым человеком. Такое занятие принесет Вам много приятных эмоций. Если финансовые возможности не позволяют организовать профессиональную фотосессию, сделайте это сами, вовсе не обязательно нанимать фотографа, предложите организовать фотосессию друзьям. Будет очень занимательно. 9. Праздник для родных. Сделайте близким сюрприз, испеките вкусный пирог, приготовьте праздничный ужин, порадуйте близких маленькими подарочками без повода. Как только увидите счастливые лица близких, Вам сразу же станет тепло и радостно на душе. 10. Порядок в доме. Переберите свой гардероб, ящики со всяким хламом, диски, файлы на рабочем столе, на флешке. Ликвидируйте все лишнее, разложите все по полочкам. Одежду, которую давно не носите выбросите или отдайте кому либо, избавьтесь от хлама. Как только выбросите старое, обязательно очень скоро появиться новое. Процедура чистки хлама облегчит ваше состояние, придаст легкой свежести. 11. Благотворительность. Если Ваш хлам не так уже плохо выглядит, и им можно еще пользоваться, о котором шла речь в вышеуказанном пункте, то его можно отдать бедным, тем, которые в этом нуждаются больше, чем Вы. Если в Вашем доме много игрушек, которые пылятся на полках, отдайте их в детский дом. Детишки будут Вам благодарны. 12. Перестановка в доме. Любые изменения всегда идут на пользу. Даже плохие изменения могут превратить жизнь на сказку. Но речь идет вовсе не о плохих переменах. Станьте в центре своей комнаты, оглянитесь, подумайте, что бы вы хотели изменить, возможно что то убрать, переставить или наоборот добавить в интерьер. Перестановка в вашей комнате доставит вам удовольствие, и возможно Вы поймете, что с Вас может получиться не плохой дизайнер.

Если Вы до сих пор грустите и считаете, что это все чушь и Вашу осеннюю депрессию никак нельзя преодолеть, что у Вас на самом деле все сложно, мой Вам совет: перестаньте жалеть себя, и поднимите, наконец то свою пятую точку и займитесь делом! Начните работать! Работайте над собой, своей ленью или же в прямом смысле работайте, найдите работу по душе и работайте с утра до вечера и поверьте, вам будет не до осенней депрессии.

Separator image Опубликовано в розделе Карьера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *