Повышенное давление – частый спутник возраста. Но не всегда оно проявляется явно, в некоторых случаях пациент может длительное […]
Артериальная гипертензия
Как вернуться в форму после праздников
Бесконечные застолья сказываются на наших фигурах. Но пришла пора возвращаться к прежней жизни, к прежнему весу, а может […]
7 ВАРИАНТОВ ФИТНЕС-УЖИНА
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе 🙂 1. Говядина с брокколи 150 г говядины; 200 […]
Как не задыхаться при беге
1. ПЕРЕД НАЧАЛОМ БЕГА НУЖНО СДЕЛАТЬ ДЫХАТЕЛЬНУЮ РАЗМИНКУ, во время которой можно не только подготовить легкие к предстоящему […]
Плюсы утренних тренировок
Теперь ты будешь знать, почему так полезно заниматься спортом утром. 1. Утренняя тренировка сжигает на 35% больше жира, […]
В погоне за красотой: странные диеты, которыми можно извести себя со свету
Сегодняшняя пропаганда упругого и стройного тела сопровождается необходимостью соблюдения всевозможных диет. Кстати, ранее наши предки, чтобы соответствовать модным […]
Интересные факты о женской груди, о которых стоит знать и помнить
Преобразование из подростка в женщину всегда дается представительницам слабого пола с большим трудом. Девушкам приходится сталкиваться со многими […]
15 продуктов, которые позаботятся о вашем сердце и снизят риск инфаркта
Сердце — один из самых важных органов нашего тела, который мы почему-то щадим меньше всего, устраивая ему ежедневную нагрузку в виде стрессов […]
Привычки и здоровье: Избавляемся от вредных привычек и приобретаем полезные. Зона комфорта: Учимся выходить за пределы…
Зона комфорта есть у каждого человека. Это понятие не территориальное, а психологическое — обстоятельства и ситуации, в которых […]
Готовим смузи легко
Стаканчиком ярко-зеленого напитка на фото в Instagram никого не удивишь. Сыроеды, фитнес-гуру и звезды делятся рецептами и отзывами […]