Blog

Как не задыхаться при беге

1. ПЕРЕД НАЧАЛОМ БЕГА НУЖНО СДЕЛАТЬ ДЫХАТЕЛЬНУЮ РАЗМИНКУ, во время которой можно не только подготовить легкие к предстоящему […]

Плюсы утренних тренировок

Теперь ты будешь знать, почему так полезно заниматься спортом утром. 1.  Утренняя тренировка сжигает на 35% больше жира, […]

В погоне за красотой: странные диеты, которыми можно извести себя со свету

Сегодняшняя пропаганда упругого и стройного тела сопровождается необходимостью соблюдения всевозможных диет. Кстати, ранее наши предки, чтобы соответствовать модным […]

Привычки и здоровье: Избавляемся от вредных привычек и приобретаем полезные. Зона комфорта: Учимся выходить за пределы…

Зона комфорта есть у каждого человека. Это понятие не территориальное, а психологическое — обстоятельства и ситуации, в которых […]

Страница 3 из 2412345...1020...Последняя »