КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ и Восстановление менструального цикла, гормонального фона после рождения ребенка. Как предохраняться, какими контрацептивами?

naturasiberica24.ru

После рождения ребенка, молодая мама целиком посвящает себя малышу. В свою очередь он требует пристального внимания, его нужно часто кормить, менять подгузники, укладывать спать и прочее. Немало сил отнимает и грудное вскармливание, ведь большая часть женщин усердно стараются способствовать образованию грудного молока, некоторые прикладывают огромные усилия для поддержания естественного кормления малыша. Все это занимает большую часть времени новоиспеченной мамы.

Однако когда ребеночек немного подрастает, мамочка набирается опыта и ребенок уже не отнимает все ее свободное время, появляется минутка чтобы уделить внимание себе любимой. И тут у многих возникают закономерные вопросы, часто молодых мам волнует потеря/набор веса, не все понимают зависимость грудного вскармливания и массы тела женщины. Также не все понятно и с прыжками нашего настроения. За все это несут ответственность наши ГОРМОНЫ.

Полагаю, что все кормящие мамы знакомы с таким гормоном как ПРОЛАКТИН, однако его роль не ограничивается только выработкой молока. От его концентрации напрямую зависит выработка остальных гормонов в женском организме и других биологически активных веществ.

В природе всегда соблюдается баланс, если одного гормона много, то других соответственно мало. По окончании грудного вскармливания, снижается и уровень гормона пролактин, это в свою очередь дает сигнал мозгу на выработку других биологически активных веществ. Далее происходит перестройка женского организма, в соответствии с заложенными природой задачами, например восстановление репродуктивной функции.

Во время беременности уровень пролактина увеличивается постепенно и к наступлению родов достигает уровня необходимого для начала грудного вскармливания. Таким образом, чтобы завершение лактации прошло гладко и безболезненно для организма необходимо также плавно уменьшать количество пролактина.

Для этого нужно правильно и вовремя ввести в рацион ребеночка прикорм. После его введение, количество кормлений автоматически будет снижаться.

К моменту завершения грудного вскармливания, обычно к году малыша, или к полутора годам, хотя смело могу заверить тревожащихся мам, что я также постепенно и без вреда для своего организма смогла завершить грудное вскармливание в 9 месяцев сына, так вот количество кормлений к этому моменту достигает  двух, а то и одного в сутки.

И когда приходится время (хоть по желанию или нужде мамы, хоть пора ля ребеночка) совсем завершить лактацию, то следует это сделать единомоментно. То есть не стоит травмировать свой организм периодическим прикладыванием к груди, либо ее сцеживанием, это лишь приведет к скачкам пролактина и вызовет нарушение гормонального фона.

Так применение гормональных препаратов в качестве контрацепции стоит начать лишь спустя 3, а лучше 6 месяцев после восстановления менструального цикла.

Не торопитесь войти в свой привычный «добеременный» ритм жизни, это может привести к нежелательным последствиям. После завершения лактации для полного восстановления организма и своих сил, какое-то время будет полезно придерживаться прежнего образа жизни – больше спать и отдыхать, полноценно питаться (без всяческих порой и без того вредных для организма диет), чаще бывать на свежем воздухе.

Нередко гормональный фон дает сбой из-за обыкновенной нехватки строительного материала для биологически активных веществ, проще говоря, гормоны готовы к выработке, но организму не из чего их сформировать.

Для правильного восстановления достаточно скорректировать рацион питания и режим дня. Всем молодым мамам пойдет на пользу прием йодсодержащих препаратов, в связи с дефицитом йода у граждан нашей страны. В частности это рекомендуется еще беременным женщинам, чтобы не спровоцировать у ребенка развитие пороков сердца.

Следующим вопросом, на котором отражается гормональный фон является восстановление менструального цикла.  Каждую девушку волнует вопрос когда же ждать «всадников на красных конях». Их возвращение зависит от ряда причин:

— Если ребенок находится на исключительно грудном вскармливании и получает питание по требованию (как попросит), то восстановление менструации не стоит ждать ранее окончании лактации (однако надо помнить что из любого правила есть исключения)

— Так если количество кормлений уменьшается с введением прикорма, то и восстановление цикла происходит раньше.

— Если малыша от рождения докармливали смесью и он соответственно получал меньше материнского молока, то восстановление менструации наступит через 3-4 месяца.

— Если же грудное вскармливание по какой-либо причине оказалось невозможным и малыш питался адаптированной смесью, то менструация произойдет на 10-12 неделе от рождения ребенка.

Медики заверяют, что в норме восстановление цикла должно произойти не позднее чем через шесть месяцев после завершения лактации, это свидетельствует о том, что гормональный фон вернулся в добеременную норму.

Однако бывает так, что лактация уже завершилась, а организм так и не смог гормонально перестроиться. В таком случае не стоит откладывать визит к врачу эндокринологу.

Ниже приведены симптомы, которые должны Вас насторожить при их обнаружении.

Бессонница. В случае если сон ваш оказывается коротким и тревожным, и вы часто просыпаетесь по ночам (с условием если конечно малыш спит крепко), либо же вы вообще не можете уснуть,  может говорить о том, что в вашем организме резко снизился уровень прогестерона, который расслабляет организм, а в случае его снижения вы можете почувствовать перевозбуждение.

Тоскливое настроение. Это настроение может свидетельствовать о пониженном уровне эстрогена, гормона отвечающего за положительный настрой.

Изменение внешнего вида. Сюда относится и выпадение волос, и запоры, сухость кожи, тахикардия, а также появление всех волнующих лишних килограммов. Все это находится в ведении щитовидной железы, и при обнаружении вышеперечисленных симптомов необходимо проверить гормоны щитовидной железы.

-Внезапные приливы молока, нерегулярный менструальный цикл, являются результатом циркуляции в организме женщины «свободного пролактина», который остается в крови и после прекращения лактации.

В среднем через пару месяцев после завершения кормления грудью восстанавливается гормональный фон у молодой мамы. При этом многие советуют прибегать к оральным контрацептивам после завершения лактации.

Однако прокосультировавшись с несколькими специалистами я пришла к выводу, что в моем случае (напомню у меня кесарево) наиболее оптимальный метод это вагинальное кольцо.

Моей подруге родившей самой предложили поставить спираль (один и тот же специалист), в подобных методах есть масса плюсов, они не влияют на другие системы нашего организма (печень, почки), о них не надо всегда помнить, и строго следить за использованием (по часам например), также у спирали выявлена куча своих минусов таких как вростание, незапланированная беременность, и как в моем случае травмирование матки.

А какими контрацептивами пользуетесь вы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *