Вредные привычки в еде и гигиене или «Безобидные пищевые привычки»

naturasiberica24.ru

Мы не всегда обращаем внимание на привычки, которые совершаем в повседневной жизни. А как  оказываеться зря! Ведь то, что мы совершаем, оказывает влияние на нашу жизнь.

Вот к примеру, все ли мы моем руки перед едой? Многие ответят положительно на этот вопрос, но утверждать, что это делается регулярно и систематически не скажет никто.

А ведь как часто мы делаем перекусы на бегу, покупаем пирожки на рынке, шаурму и едим, а потом вытираем руки салфеткой.

Да что может случиться? А случиться может то, что мы заносим в свой организм микробы, которые могут вызвать заболевания, которые являються результатом плохой гигиены.

Еще одна небезопасная и даже вредная привычка в еде — плохо промывать овощи и фрукты. Ведь в организм могут попасть кишечные паразиты или возбудители кишечных заболеваний.

Иногда достаточно посмотреть, как хранятся овощи и фрукты, в каких условиях их перевозят и тогда, прежде чем сьесть яблоко, вы сами хорошо и не раз его помоете.

Все мы привыкли по утрам пить чашечку горячего кофе, но если бы это было только раз или два в день! Но многие пьют его в немеренных количествах, забывая при этом, что чрезмерное увлечение этим напитком приводит к перевозбуждению организма и способствует сердечным заболеваниям. Как говориться во всем надо знать меру!

Также мы очень любим вкусно есть, но опять же все перекусы на бегу, фасфуд, жирная и острая пища вредны для нашего организма.

Если не хотите мучаться проблемой излишнего веса и проблемами с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) ешьте больше каш и овощей — природных чистильщиков организма.

Многие женщины моют посуду без резиновых перчаток. Вроде бы ничего страшног в этом нет, но почитаейте, что входит в состав таких моющих средств с увлажнителями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *