Мы не всегда обращаем внимание на привычки, которые совершаем в повседневной жизни. А как оказываеться зря! Ведь то, что мы совершаем, оказывает влияние на нашу жизнь.
Вот к примеру, все ли мы моем руки перед едой? Многие ответят положительно на этот вопрос, но утверждать, что это делается регулярно и систематически не скажет никто.
А ведь как часто мы делаем перекусы на бегу, покупаем пирожки на рынке, шаурму и едим, а потом вытираем руки салфеткой.
Да что может случиться? А случиться может то, что мы заносим в свой организм микробы, которые могут вызвать заболевания, которые являються результатом плохой гигиены.
Еще одна небезопасная и даже вредная привычка в еде — плохо промывать овощи и фрукты. Ведь в организм могут попасть кишечные паразиты или возбудители кишечных заболеваний.
Иногда достаточно посмотреть, как хранятся овощи и фрукты, в каких условиях их перевозят и тогда, прежде чем сьесть яблоко, вы сами хорошо и не раз его помоете.
Все мы привыкли по утрам пить чашечку горячего кофе, но если бы это было только раз или два в день! Но многие пьют его в немеренных количествах, забывая при этом, что чрезмерное увлечение этим напитком приводит к перевозбуждению организма и способствует сердечным заболеваниям. Как говориться во всем надо знать меру!
Также мы очень любим вкусно есть, но опять же все перекусы на бегу, фасфуд, жирная и острая пища вредны для нашего организма.
Если не хотите мучаться проблемой излишнего веса и проблемами с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) ешьте больше каш и овощей — природных чистильщиков организма.
Многие женщины моют посуду без резиновых перчаток. Вроде бы ничего страшног в этом нет, но почитаейте, что входит в состав таких моющих средств с увлажнителями!