Упражнения, как убрать жир с боков и на животе в домашних условиях быстро

naturasiberica24.ru

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой, что некогда плоский живот превратился в комок жира, и стремятся побыстрее убрать жир с живота и боков в домашних условиях, на фитнесе или в тренажерном зале.

Другие девушки ещё не после родов, нерожавшие, тоже сталкиваются с тем, что из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, у них вместе плоских животов обнаруживаются толстые складочки, «волны» жира в той области, где, по идее, должна находиться талия и мышцы брюшного пресса. Они тоже хотят быстро убрать бока и жирок с животика.

Однако, не все дамы знают, как можно быстро и эффективно избавиться от лишних килограмов в области талии, причем не в тренажерном зале, не на аэробике, а самостоятельно, дома, в домашних условиях.

Т.к. я после родов тоже несколько «раскоровела» и отрастила себе нехилый животик (почти как у бегемотика), то вот сейчас перед очередным летом тоже озаботилась вопросами стройности и женской красоты.

Ведь хочется выглядеть не то, чтобы не хуже других — и не лучше, просто хочется выглядеть хорошо, как в 18-19 лет — быть стройной, подтянутой, с абсолютно плоским, втянутым внутрь животом, худым лицом, красивой шеей без морщин, с пружинистой грациозной, легкой походкой.

Ранее мы выяснили, что для того, чтобы убрать жир с живота и боков, организму надо в целом похудеть, т.к. невозможно похудеть только в одном определенном месте, даже целенаправленно воздействуя на расположенную в нем группу мышц.

У мужчин последним худеет живот, а у женщин — бедра и бока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *