Артрит — болезнь суставов ног и рук. Лечение артритов народными средствами. Как лечить диетой.

naturasiberica24.ru

Как победить боль при артрите суставов рук или ног? Что такое АРТРИТЫ? Каковы их признаки и симптомы, причины возникновения? Артрит – самое древнее заболевание. Исследование египетских мумий показало, что эта болезнь уже существовала. Более того от артрита страдал доисторический человек, болели динозавры. Не исключением является и наше время, болезнь прогрессирует, принося неимоверные страдания многим и многим. Если вам, читающему эту статью повезло и вы не испытываете мучительных болей, то, наверняка, вы знаете людей из своего окружения, которые знают про эту болезнь на своем горьком опыте. На сегодняшний день современная медицина предлагает новые методы лечения сильными лекарственными препаратами или с помощью хирургии. Моя цель заключается не в рекламе новых «чудодейственных» средств. Я хочу рассказать вам о том, как вы можете облегчить боль при артритах в ногах народными средствами без медикаментозного вмешательства. Многое вы можете сделать у себя дома, не имея под рукой многочисленного дорогостоящего оборудования, без боли, и самое главное, без риска. Я предлагаю вам советы, которые будут хороши для всех видов артрита. Итак, приступим.

Сбросьте вес.

Сегодня разработано много методик для решения этой задачи. Выберете сами приемлемый для себя способ или посоветуйтесь с врачом или диетологом. Если вы страдаете от избыточного веса, то уменьшив его, в значительной степени сократите напряжение и боль в позвоночнике, коленях, бедрах и ступнях.

Понемногу делайте упражнения на растяжение и подвижность.

Помните о том, что движение с умом – лечит. Упражнения помогают вернуть деформированные суставы в нормальное положение, а мышцы удлиняются и укрепляются. Необходимо проводить занятия в пределах, которые допустимы болезненными ощущениями. Делайте двигательные упражнения и не позволяйте болезни лишить вас движения.

Используйте эвкалиптовое масло.

Тепло и эвкалиптовое масло помогают при остеоартрите, при ревматоидном артрите.

Чудодейственная сила воды.

У каждого врача есть свой метод лечения артрита, который он применяет при лечении болезней ног и рук своих пациентов. Но мнение всех врачей сходится в одном – упражнения в воде творят чудеса. На первом этапе упражнения в воде посильны каждому. Они состоят из покачивания, ходьбе и наклонах. Упражнения необходимо выполнять, погрузившись в воду по грудь. Следующий этап упражнений похож на танец в воде, при которых необходимо почувствовать естественное сопротивление воды и легкой плавучести. Помните о том, что энергичные упражнения не вызывают воспаления суставов, они улучшают состояние здоровья, способность ходить пешком, повышают физическую активность, и, самое главное – уменьшают боль в суставах и отек.

Исключите из лечения лекарства.

Снотворные, транквилизаторы и болеутоляющие препараты часто становятся необходимыми больному артритом. Они, безусловно, помогают. Но проблема заключается в том, что большинство людей нуждаются в постоянном увеличении дозы, что несет за собой множество проблем, которых эти препараты уже не смогут решить. Лучше время от времени заменять вышеуказанные препараты болеутоляющими средствами, такими как аспирин или ибупрофен.

Домашний массаж.

Научитесь делать массаж. Работайте над мышцами, присоединенными к сухожилиям болезненных суставов. Если у вас артрит рук – необходимо разрабатывать предплечья и кисти до локтя методом надавливания. Используйте для этой цели ладонь или большой палец, можно локоть. Необходимо надавить на мышцу и подержать несколько минут, затем отпустить. При артрите колена или ступни необходимо разрабатывать икру и переднюю часть ноги.

Сократите в рационе питание растительное масло.

Необходимо сократить до минимума продукты, содержащие растительные масла, так как в них содержится большое количество омега-6-жирных кислот. Исследования показали, что такие продукты вызывают воспалительный процесс при заболевании ревматоидным артритом. Увеличьте прием продуктов, богатыми омега-3-жирными кислотами (рапсовое и оливковое масла)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *