Невроз и депрессия — лечение от страха и беспокойства.

Что такое невроз? Это неправильная адаптация высокоинтеллектуального человека к стрессу или депрессии. Обычно возникает из-за несоответствия реальности желаниям.

На психологическом сайте для женщин ForLove.com.ua девушка-подросток описывает собственное эмоциональное состояние, которое полностью подпадает под признаки распространенного подросткового невроза.

Каждый 5 подросток в России и Украине находится в депрессии. Невроз развивается на фоне запущенного депрессивного состояния.

Данное заболевание у подростков можно сравнить с аналогичным послеродовым состоянием у женщин-матерей.

Не лечение неврозов может привести к шизофрении и ряду других серьёзных психосоматических заболеваний, довести человека любого возраста до слабоумия и сумасшествия.

Также если не лечить депрессию, в организме человека развивается множество различных заболеваний. Так, например, происходит сбой в работе сердечно-сосудистой системы, наступает преждевременное старение, человек седеет раньше времени.

Долгоиграющее депрессивное состояние часто приводит к алкогольной, наркотической, любовной, игровой и другим видам зависимостей.

Она существенно сокращает жизнь и приводит к смерти.

Она увеличивает ощущение боли в несколько раз — очень сильно, в разы, снижает порог чувствительности к боли.

Усугубляет лечение любой болезни.

От неё в любом возрасте чаще и больше страдают женщины, чем мужчины, потому что они более эмоционально воспринимают мир. Парнее более логичны и менее склонны к поспешным выводам.

Если в состоянии влюбленности люди смотрят на мир через розовые очки, то во время депрессии они смотрят на мир через призму самого черного цвета.

Если родители, мама или папа, пребывают длительное время в состоянии неудовлетворенности своей жизнью, это негативно отражается на развитии их детей.

Симптомы

1. Усложненное дыхание — с трудом. Когда человек дышит поверхностно, не полной грудью.

2. Дрожь.

3. Постоянная напряжённость. Не способность расслабиться.

4. Головокружение.

5. Тошнота.

6. Плохое понимание того, что происходит.

7. Галлюцинации.

Причины депрессии и невроза

1. Когда сексуальные либо другие желания не удовлетворяются и не находят выхода в творчестве или в работе, а значит, подавляется либидо.

2. Когда 2 сильные эмоции конфликтуют.

То есть когда, например, желание быть любимым ребёнком сталкивается с желанием никогда больше не общаться со сверхопекающей или равнодушной матерью.

3. Когда человек хочет получить подтверждение собственной самоценности, но его ЭГО не находит поддержки во внешнем мире, это влечет развитие комплекса неполноценности, который подавляется личностью подсознательно.

4. В результате разочарования.

5. Когда желаемое не соответствует действительному. Когда человек хочет лучшей жизни — более богатой, более счастливой, более полноценной, и не знает, как получить желаемое.

А ещё тревога и беспокойство могут возникнуть по таким причинам:

1. Чаще всего невротическим состояниям подвержены люди с высоким уровнем интеллекта.

2. Сексуальная неудовлетворенность. Несчастная любовь (или любовная зависимость).

3. Те подростки, которые постоянно играют в видео-игры более подвержены беспокойству и развитию депрессии чем те, которые в них не играют или играют умеренно.

4. Подростки, предпочитающие слушать тяжёлый металл, более подвержены невротическим состояниям и суицидам.

5. Бисексуальность. Чаще всего выливается в алкоголизм — и чаще всего у женщин.

6. Уязвимое состояние женщины после родов.

7. Неграмотное употребление лекарств, в т.ч. — антидепрессантов.

8. У мужчин обычно развивается из-за падения самооценки, неудач в личной и семейной жизни, если с ними перестали считаться, как с авторитетами.

9. Привычка мыслить негативно и видеть во всем происходящем только плохое.

10. Ранние месячные у девушек. Чем в более раннем возрасте у девочек-подростков начинается менструация, тем более глубоким и серьёзным депрессиям они подвержены в будущем, во взослом возрасте.

11. Дети без друзей более тяжело переживают трудный переходной возраст в подростковом периоде.

12. НЕДОСТАТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ.

Современное человечество потому так сильно подвержено недугу плохого настроения, потому что слишком много сидит перед компьютером и слишком мало двигается.

13. Виртуальный секс.

14. Сексуальная активность у очень молодых девушек. Сексуально активные девушки более подвержены данным психическим болезням, нежели девственницы.

15. Если прекратить выпивать регулярное умеренное или избыточное количество алкоголя. А также после избавления от любой вредной привычки.

16. Ожирение. Излишнее ожирение, когда внутренний жир уже не просто располагается вокруг таких органов, как печень или сердце, а начинает прорастать в них, приводит к ряду заболеваний и негативно влияет на самочувствие.

17. Операция, пересадка органов.

18. Низкий уровень образования у мужчин. Потому что он значительно затрудняет карьерный рост, а значит — возможности по зарабатыванию денег.

19. Война. Люди, лично пережившие ужасы войны, а также ветераны войны, бывшие бойцы, склонны к невротизму.

20. Низкий уровень доходов. Нехватка денег. Особенно пагубно отражается на молодых малообеспеченных матерях.

21. Одиночество.

22. Гены. Генетическая предрасположенность. Воспитание. Окружение.

Лечение неврозов и депрессий

Существует довольно большое количество способов выйти из депрессии и перестать быть невротиком. Какие методы больше лучше для Вас — выбирать только Вам.

Только знайте, что не всегда возможно самостоятельно выкарабкаться из этой трясины страхов, разочарований, душевной боли и постоянного беспокойства. Иногда помощь специалиста просто необходима. Причем — своевременная помощь.

Чаще всего для того, чтобы излечиться от данного заболевания, надо устранить причину. Но в любом случае перечисленные ниже способы выхода из этого состояния помогут быстрее справиться с этою бедой.

1. Конечно, чтобы избавиться от депрессии, постоянных страхов, вылечить невроз и стать психологически уверенным, свободным человеком, лучше всего обратиться к специалисту — психотерапевту.

Обращаться надо не к психологу, а именно психотерапевту, если у Вас уже развился невроз. Психолог не имеет права (у него обычное гуманитарное образование) назначать лекарства, которые на определенном этапе данного психологического заболевания могут быть физически необходимы человеку.

К психологу можно обращаться, если у Вас в жизни есть определенные трудности, проблемы, с которыми Вы не можете самостоятельно справиться. Он поможет Вам выйти из стресса, побороть депрессивное состояние.

А психотерапевт — это врач, который получил высшее медицинское образование, и которые имеет права осуществлять медикаментозное лечение.

2. Игра на музыкальных инструментах помогает справиться с этой проблемой.

3. Фотографирование.

4. МУЗЫКА! Прослушивание активной позитивной музыки. Не медленной и грустной, плаксивой, а радостной и ритмичной.

5. Прогулки пешком в течение 2-4 часов без цели помогают избавиться от невроза.

6. Антидепрессанты — при назначении их психотерапевтом.

7. Общение. Даже не общение с друзьями или родными, а просто живое общение помогает распрощаться с хандрой.

В психологии вообще есть понятие психологических поглаживаний. Эрик Берн считает, что любой социцальный контакт, будь он позитивный или негативный для человека, — это уже благо само по себе, это все равно психологическое поглаживание.

Общение — антипод одиночества. А длительное одиночество — это высшая мера наказания, которой приговаривают в судах только самых страшных преступников (изолируют их в одиночных камерах).  Поэтому если хотите излечиться от плохого настроения — больше общайтесь!

8. Добрые дела. Чем больше добрых дел другим людям Вы искренне сделаете, тем лучше себя почувствуете.

9. Друзья. Старые верные друзья помогут справиться с плохим настроением. А если заведёте новых, да ещё нескольких, да ещё единомышленников, то скоро от плохих мыслей не останется и следа.

10. Увлечение. Интересное хобби.

11. Самосовершенствование. Курсы. Тренинги личности. Получение высшего образования по интересному человеку профилю.

12. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.

Спорт, гимнастика, фитнес, аэробика, хождение, плавание, футбол, воллейбол, теннис, бег, ходьба, секс…

13. Узнавание себя и постановка целей.

Когда чувствуете полный упадок сил и отсутствие желания что-либо делать, значит, Вы что-то делаете не так.

Проанализируйте свою жизнь и выясните, что Вы вынуждены или заставляете себя делать, хотя Вам этого не хочется.

Избавьтесь от раздражителя. Если это человек — перестаньте с ним общаться. Если это работа — смените её. Если это вещь — выкиньте её.

А потом возьмите лист бумаги, ручку и в письменной форме ответьте себе на вопросы:

«Кто я?», «Какой я вижу свою счастливую жизнь?»

«Чего я хочу достичь в жизни?»

«Чего и кого я не хочу в своей жизни?»

«Как я могу стать успешным человеком — в какой профессии, в качестве кого? Как этого достичь?»

«Как мне стать счастливой в личной жизни? Как мне этого достичь?»

«Как мне наладить отношения с родителями? И есть ли смысл?»

И просто выпишите варианты. А затем купите книгу по достижению успеха, проштудируйте её, выполните все задания и действуйте.

14. Сравнение своей жизни с жизнью тех, кому ещё хуже.

15. Положительный опыт. Общение с радостными, улыбчивыми, жизнерадостными людьми.

16. Созерцание картин великих художников.

17. Светолечение.

18. Цветолечение — цветотерапия.

19. Чтение книг, стихов.

20. Молитва.

Антидепрессанты

Если причина депрессии заключается в расстроенном гормональном фоне, то правильно подобные антидепрессанты могут помочь выйти из депрессивного состояния. Во всех остальных случаях они бесполезны или даже вредны.

Антидепрессивные лекарства негативно влияют на мужскую способность к зачатию ребенка.

Каждая 3-тья женщина предпочитает лечиться именно медикаментозным способом, т.к. считает его самым простым и известным. Но лишь 1-2 женщинам из 10, которые принимали антидепрессанты, удалось выйти из депрессии.

Однако, они могут быть очень полезны и эффективны для больных раком головного мозга или шейного отдела. В некоторых случаях они помогли избавиться от синдрома «сухого глаза».

Скоро изобретут тест на депрессию (что-то вроде теста на беременность), так что её наличие или отсутстие у человека будет легко определить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *