Депрессия, признаки, симптомы и лечение нервного истощения, невроза

В жизни бывают такие дни, когда все идет наперекосяк и кажется, что против тебя настроен целый мир. Даже погода намеренно портится. А плохое настроение — это первая ступенька к депрессивному настроению. В отношении настроения, депрессия определяет переходное состояние, для которого характерно чувство грусти, одиночества, несчастья, и подавленности. Поговорим о явлении депрессии, его признаках и способах борьбы с недугом У всех бывают взлеты и падения. И когда человек подавлен на протяжении нескольких недель — это уже сигнал тревоги и на него надо соответственно реагировать. Депрессия — это термин, используемый для обозначения.

По каким признакам человек должен понять, что у него начинается депрессия?

Есть три основные признака депрессии: ослабление двигательной активности (акинезия), полное безразличие ко всему (абулия) и хроническое снижение настроения (апатия). Есть и такой вид, как скрытая депрессия. Ее еще называют «телесной».

Из-за чего чаще всего возникает депрессивное состояние? Причины нервного истощения.

Обычно, депрессия начинается с плохого настроения и психической нестабильности. Речь идет о хронической усталости нервной системы. Как правило, люди не идут к врачу с жалобами на депрессию. Многие из них даже не подозревают о своей болезни, считают, что это временное состояние, которое пройдет само собой. Тем временем обращения к врачу помогло бы вылечить заболевание на начальных стадиях. Чаще всего за помощью к специалистам обращаются женщины, а у мужчин депрессию в основном распознать трудно. Представители сильного пола скрывают свою депрессию за агрессивным поведением или употребляют алкоголь. Это не единственный мужской «антидепрессант». Чрезмерная загрузка работой, активные занятия спортом, особенно увлечение его экстремальными видами, а также азартными играми — все это может свидетельствовать о серьезной мужской депрессии.

В каком возрасте люди больше всего страдают от этой депрессивного состояния, этой грустной болезни?

Психологи всех стран мира выдают почти одинаковые статистические данные. Пик развития депрессии у женщин приходится на 35-40 лет, а у мужчин — на период угасания организма (50-60 лет).

Что делать, если в состоянии депрессии находится близкий человек? Как лучше общаться с ним?

Стоит соблюдать правила 3-х «не»: не стоит советовать «взять себя в руки» — это не поможет, а то и повредит; нельзя обвинять человека в пассивности, мол, «чего ты здесь бездельничаешь», потому что от таких замечаний депрессия только усилится; не надо заставлять человека отвлекаться от действительности — сходить «развеяться» на дискотеку, съездить на отдых. Ведь от себя не убежишь, так что если это и поможет, то ненадолго, а потом депрессия снова вернется.

Как избавитья от депрессии, как выйти из этого состояния? Каковы секреты преодоления этого гнетущего явления?

На начальной стадии просто пытайтесь сосредоточиться на каждой нише своей жизни, гармонизировать их между собой. Иногда нужно просто побыть в покое несколько часов, иногда наоборот — окунуться в толпу неравнодушных к тебе людей. Каждый случай является особенным, требует индивидуального подхода. Обычно удается отогнать депрессию за день-два. Нужно руководствоваться, прежде всего, правилом: «некогда мне депрессировать, надо успеть жизнь жить», на первом этапе оно будет помогать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *