Выбор спортзала для занятий и тренировок.

Вот уже лето пришло, и совсем немного отделяет нас от долгожданного отпуска, когда на берегу теплого моря нас будет ласкать нежное солнышко… И вдруг именно на этом месте своих грез перед глазами всплывают все съеденные тортики и шоколадки, а также ненавистные складочки на бедрах, складочки на животе – караул, срочно пора в спортзал! Конечно, мысли о необходимости посещения фитнесс центра, как правило, появляются регулярно в течение года, но как-то теряются среди ежедневной суматохи и рутинных дел. Но ближе к лету (и, конечно, с Нового Года), большинство из нас все-таки приступает к реализации плана «Привести себя в форму за месяц, а лучше еще быстрее». Итак, идея созрела, ненавистные складочки гонят в спортзал, но как выбрать себе спортивный клуб так, чтобы занятия спортом стали привычкой и любимым времяпрепровождение? Есть несколько советов, которые помогут Вам сделать правильный выбор.

Выбираем лучший спортзал для физических занятий гимнастикой и силовых тренировок!

1. Ищите спортзал радом с Вашим домом или работой. Этот простой совет поможет Вам сохранить массу времени и сил. Иногда кажется, что потратить 20 — 30 минут на дорогу, это совсем немного. Однако когда тренировки становятся регулярными, а пробки еще никто не отменял, да еще и на обратную дорогу придется тратить столько же, спортивный азарт постепенно угасает. Считается, что, в идеале, до спортзала нужно добираться не более 10 минут пешком или на транспорте. Также специалисты советуют, по возможности, искать клубы ближе к дому, а не к работе. Потому что идея уложиться с посещением спортзала в обеденный перерыв на практике оказывается нежизнеспособной, да и заставить себя заниматься сразу после работы также удается не каждому. 2. Доверьтесь первому впечатлению.Вы впервые пришли в спортзал и Вас встретил администратор или тренер, Вам рассказали о режиме тренировок, расспросили, что необходимо именно Вам, рассказали о существующих программах и, в зависимости от Ваших требований, предложили расписание тренировок и рассказали о стоимости абонемента, тогда есть смысл начать тренироваться именно в этом зале. Если же, Вы еще не успели переступить порог, а Вам сразу пытаются продать абонемент, толком даже не спросив, а какие, собственно говоря, результаты Вы ожидаете получить от тренировок, лучше искать дальше. 3. Обратите внимание на тренажеры и обстановку в спортивном зале. Пройдите по залу, постарайтесь не упустить из внимания такие детали как, насколько ухожены и смазаны тренажеры, устраивает ли Вас сам зал, есть ли душевые и туалеты, и чистые ли они. Ведь от качества тренажеров будет зависеть итог Ваших тренировок, а все остальное дополняет впечатление о зале и стимулирует желание вернуться сюда еще. 4. Сходите на пробное занятие. Необходимо убедиться в профессионализме людей, которым Вы собираетесь доверить такое важное дело, как помощь в обретении фигуры Вышей мечты. Сходите на одно занятие с тренером, расспросите его об особенностях тренировок лично для Вас, в конце концов, определитесь, нравится ли Вам заниматься под руководством этого человека. 5. Помните, что Вы ищите зал для занятий спортом для себя. Многие из нас в выборе спортзала ориентируются, в первую очередь, на мнение друзей и знакомых. Однако не забывайте, что у каждого свои представления об идеальных тренировках. Кому-то важен тренер и не важна обстановка, а кто-то не сможет заниматься спортом в подвале с плохой вентиляцией, даже если занятия будет вести самый заслуженный мастер спорта. Второй момент, режим тренировок также каждый подбирает для себя сам, и он может не подойти друзьям и знакомым. Так, если 18 парень, стремящийся «накачать» плечи, посоветует свой спортзал 40 летней подруге матери, которая хочет похудеть, скорее всего, ей этот вариант не подойдет. Подводя итог всему вышеперечисленному, хочется сказать, что, главное, в этом деле — принять решение о необходимости занятий спортом, и сделать самый трудный первый шаг, а потом, втянувшись и войдя во вкус тренировок, вы любой зал приспособите под свои нужды. Удачи Вам и успехов на спортивном поприще!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *