Если появляются синяки на ногах без причины — причины появления: Как избавиться от синяков, как их убрать?

naturasiberica24.ru

Почему появляются синяки на ногах без видимой причины? Это может быть потому, что это — признак заболевания крови!

Все еще с детства помнят многочисленные сбитые коленки, подранные колготки и синяки. От бурных детских веселий всегда оставался хороший след.

А если синяки на ногах появляются постоянно даже от незначительных физических взаимодействий с кожей?

Если синяки маленькие и раскиданы по всему телу – это заболевание крови, и стоит обратиться к врачу.

Когда же они находятся только на ногах, это может свидетельствовать о первых стадиях варикозного расширения вен. Все дело в болезни сосудов и это нужно срочно лечить.

Не стоит впадать в панику и депрессию, займись всерьез этой проблемой.

Для начала нужно начать больше двигаться. Так как при движении улучшается кровяная циркуляция и предотвращаются застои в ногах. Для этого, нужно чаще двигаться.

Попробуй отказаться от лифта и городского транспорта, насколько это возможно. Хорошему кровообращению способствует и занятие спортом – бег, плаванье, велосипедный и лыжный спорт.

Опасаться больше всех должны люди, которые проводят значительное количество времени на ногах. Им просто необходимо в перерывах немного посидеть, закинув ноги на стол.

Это помогает улучшить отток крови и расслабляет напряженные мышцы.

Эффективный массаж при небольших сеточках на коже ног:

Для того, чтобы не усугубить состояние и предотвратить появление новых синяков, нанеси увлажняющий крем перед процедурой.

Начни с мягкого поглаживания и разминания верхней части от бедра и до коленок.

Далее приступи к голени. Начни снизу и плавно передвигайся к коленке. Потом разминай каждый палец по отдельности.

Стопу нужно массажировать круговыми движениями от подушечек и до пятки. И закончи процедуру более частыми растираниями голени и наружной поверхности стопы.

Если твоя работа заключается в длительном пребывании возле компьютера, то стоит чаще делать перерывы, дабы при постоянном сидении не ухудшить кровоотек.

Следи за спиной, не наклоняйся и не сгибайся на стуле.

Каждые 2 часа стоит прохаживаться или, если нет возможности, делать упражнения стоп и колен сидя. Можешь по очередности ставать на ципочки и опускать стопу на пол.

Также, эффективным является упражнение, в процессе которого ты поочередности тянешь на себя носочки.

При покупке новой обуви, стоит быть еще более придирчивой. Она должна быть, прежде всего, удобной.

Табу вешается как на высокий каблук, так и на плоскую подошву. Стоит выбирать что-то между этим. Гардероб так же подлежит ревизии.

Из него нужно немедленно выкинуть гольфы и чулки с тугой резинкой и успешно заменить их лечебными колготками с компрессионным эффектом. Не бойся, они выглядят достаточно красиво и приятны к телу.

Главной особенностью таких колгот является то, что они туго обхватывают лодыжку, а по мере продвижения шва вверх не стягивают ногу и не мешают кровообращению.

Что делать можно:

  • Заняться спортом, начать бегать по утрам или посещать спортзал;
  • Придирчиво относится к тому, что ты кушаешь и следить за достаточным количеством витаминов и минералов, которые поступают в организм.
  • Пить много воды (до 2 литров в день).
  • Носить обувь с каблуком не выше 6 см.
  • Носить одежду, которая не стесняет движений.
  • Подниматься по лестнице, правильно сидеть и делать упражнения.
  • Исключить поднятие тяжелых предметов.
  • Мыть ноги холодной водой.
  • Сократить времяпровождение в горячих ванных.

Чего нужно опасаться:

  • Если ты частый посетитель салонов красоты, старайся реже делать процедуры, в которые входит согревание тела. Это затрудняет процессы в организме и может привести к дальнейшему развитию варикоза вен.
  • Солярии и солнечные ванны на пляже нужно свести к минимуму, так как свет приводит к распространению и увеличению количества сосудистых звездочек.
  • Баня и сауна – это наши злейшие враги из-за того же согревающего эффекта.

При начальных стадиях варикозного расширения вен можно предотвратить его подальше развитие, если придерживаться этих простых правил.

Не стоит пренебрегать теми сигналами, которые подает тебе твоя кожа. Ведь хорошо известно, что лучше профилактика, чем лечение.

В этот период так же важным является то, как ты питаешься. Чем больше сахара и жира поступает в организм, тем выше риск развития плохого кровообращения.

Лучше заменить сладости злаковыми завтраками, фруктами и овощами, которые к тому же будут полезными не только для крови, а и для других жизненно важных органов.

Для того, что бы избавиться от синяков на ногах, стоит проконсультироваться с врачом.

Так как проблема это ревматологического плана – обратись к ревматологу или гематологу.

До прохождения консультации, стоит пройти общий анализ крови и с результатами обратиться к специалисту.

Известны случаи, когда странные синие пятна появляются у беременных и молодых мам.

Как правило, это проходит после прекращения кормления грудью. В данном случае это случается на фоне стресса, которым являются роды.

Не затягивай с разрешением вопроса нежелательных частых синяков, так как первопричиной их может быть развитие серьезной болезни

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *