Здоровые глаза. Упражнения для глаз. Способы проверки зрения у маленьких детей.

Для того, чтобы глаза были в порядке, следует проводить профилактическую гимнастику. Она поможет вашим глазам снять усталость и напряжение. Также, избавит от покраснений и прочих недостатков.

Существует два вида гимнастики для глаз – прямая и диагональная.

При прямой глазной гимнастике:

-выпрямите корпус, сидя или стоя, и направьте взгляд перед собой. Также это упражнение можно делать лежа на спине. Удержите прямо настроенный взгляд примерно на одну-две секунды. Затем верните глаза в нормальное положение и расслабьтесь. Повторите процесс несколько раз.

— далее снова повторите процесс 4 раза.

— затем следует закрыть глаза и мысленно посчитать до пяти.

Далее, подробней о диагональной гимнастике для глаз.

— для начала, упражнение нужно выполнять лежа на спине лицом к потолку.

— далее, направьте взгляд в верхний правый угол, после чего в нижний левый угол. Это движение следует повторять около пяти раз.

— далее, посмотрите вверх налево, а после вниз направо. Это движение следует повторять пять раз.

— затем, сложите ладони и потрите их друг о друга, пока они не станут теплыми.

— далее, вам следует направить взгляд, как бы, вовнутрь. Вы сразу почувствуете, как ваши глазные мышцы сжимаются и напрягаются.

— задержите глаза в этом состоянии и посчитайте до десяти, далее расслабьте глаза и отдохните.

Старайтесь делать гимнастику для глаз каждый день, это не только очень полезно для глазницы, но и улучшит цвет глаз. Снимет раздражение и улучшит тонус ваших век.

Также, существуют специальные гимнастики, которые позаботятся о глазках ваших детей.

Существуют также способы проверить, в порядке ли зрение вашего малыша.

Для этого есть несколько критериев, которые помогут определить:

— когда малышу полтора месяца, он не водит глазками при виде двигающегося большого предмета, который на расстоянии 20-30 сантиметров.

— когда в три месяца, ребенок косится и не обращает внимания на появление папы или мамы.

— если у ребенка покрасневшие глаза и они слезятся.

Если же вы заметили симптомы из вышеперечисленных проблем, то необходимо обратиться к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *