О пользе и вреде кофе

Сведения о кофе Якобс противоречивы: некоторые ученые утверждают, что оно приносит организму лишь вред; другие говорят о его пользе, конечно, в умеренном количестве. Итак, зависимость от кофеина — это все-таки миф или реальная проблема? В чем заключается правда и каковы выдумки об этом напитке?

Итак, первый фактор: кофеин — это своего рода наркотик. С подсчетами исследователей, 30% населения зависят от кофеина. Эти люди постоянно употребляют кофе или чай. Причем большая часть из которых именно кофеманы.

Да, действительно, кофеин — психоактивное вещество, но в числе запрещенных его нет. К тому же, если считать это вещество наркотиком, то к нему еще можно приписать и сахарозу. Зависимость от кофе все-таки существует. Естественно она не так опасна, по сравнению с наркотической зависимостью, да и протекает она сравнительно легче. Но все же это какая ни есть зависимость.Многие из любителей кофе даже не подозревают того, что стали полностью зависимы от этого напитка. Каковы же основные признаки того, что человек становится одним из кофеманов? Он не может начать наступивший день без чашечки бодрящего напитка, даже, если желудок еще пустой; то завтрак или обед тоже запивается им же; тот кто не может проснуться и заставить «голову работать», не отведав чашечку ароматного черного сусла.

Еще одним достоверным признаком считается то, что кофеман выпивает в день более 4 чашек.

Миф второй: чем больше, крепче кофе выпить, тем бодрее станешь. Не секрет, что любое психоактивное вещество влечет за собой привыкание, не исключение и кофеин. Поэтому эффект от его употребления с каждой выпитой чашкой становится все слабее. Отсюда: чем чаще человек употребляет кофе, тем меньше оно его будет бодрить. Поэтому, если захочется себя как-то взбодрить, например, ранним утром, нужно выпить лишь одну чашечку кофе, а в течение дня его уже не употреблять. По мнению специалистов, кофе действительно стимулирует несколько функций мозговой деятельности, например, помогает улучшить переработку новой информации. Вот именно этим, а не какими-то пробуждающими свойствами этот напиток и помогает людям, например.

Миф третий: кофе негативно влияет на сердечную деятельность и вообще на здоровье. Исследования показывают, действие кофеина не имеет никакого отношения к работе сердца. К тому же он еще может принести некую пользу. К примеру, этот напиток может защитить от слабоумия, так как у любителей данного напитка в старческом возрасте лучше работает память. Также неоспоримым фактом является то, что кофеин снижает риск развития рака кожи.

Конечно, есть люди, которые чувствительны к этому веществу. Пить этот напиток им не рекомендуется, так как лишь, употребив одну чашку крепкого кофе, такие люди замечают у себя скачки кровяного давления, их мучает бессонница, они путаются в мыслях.Ко всему прочему кофеин категорически запрещается детям до двенадцатилетнего возраста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *