УЛЫБАЙСЯ, даже если грустишь! Дари улыбку людям! Зачем нужна улыбка?

Никогда не прекращай улыбаться, даже, если грустишь. Зачем нужна улыбка?

Кто-то может полюбить твою улыбку.

В суете нашего обыденного мира мы забыли о том, что у каждого из нас есть прекрасная возможность дарить окружающим радость. Как? — спросите вы. Да очень просто — улыбаться. Ведь для того, чтобы вызвать улыбку много не надо и ее одной хватит для того, чтобы многое стало возможным.

Ведь что такое улыбка? Это в первую очередь процесс мозга, который возникает в передней зоне гипоталамуса и передает поток нервных импульсов в нервную систему, которая отвечает за наши эмоции, а также за мышечный тонус, который становится слабее и лицо приобретает довольное выражение. А еще у нее масса полезных свойств.

Во-первых, улыбка делает каждого из нас счастливым, даже если мы в плохом расположении духа. Потому как движения мышц лица посылают сигналы в мозг о том, что мы прибываем в состоянии счастья и наш организм начинает вырабатывать эндорфины (гормоны счастья), которые мгновенно поднимают нам настроение. Исследованиями также доказано, что когда мы хмуримся — чувствуем себя несчастными.

Во-вторых, улыбаясь, мы дарим позитив и радость окружающим людям, ведь каждый из нас знает,что трудно не улыбаться, общаясь с позитивным, энергичным, добродушным человеком с обворожительной улыбкой на лице.

В-третьих, она помогает улучшить состояние здоровья. Это отличное средство при стрессе или депрессии. Улыбка снижает ощущение тревоги и усталости, снижает артериальное давление, уменьшается частота сердечных сокращений, нормализуется уровень сахара в крови. Иммунная система начинает работать намного плодотворнее, улучшается кровообращение, нормализуется сон.

В-четвертых, улыбка делает нас более успешными и уверенными в себе.

В-пятых, улыбка делает нас более привлекательными. Большинство мужчин считают, что улыбающаяся женщина без макияжа прекраснее, чем угрюмая, но «накрашенная».

Улыбка и смех помогают нам продлить жизнь, заводить новые знакомства, оказывают положительное влияние на все органы нашего тела. Исследователи выяснили, что одна минута смеха дает расслабление организму на последующие сорок-сорок пять минут. Продолжительный смех равнозначен десяти минутам, проведенном в тренажерном зале.

В результате многочисленных исследований, было выявлено девятнадцать типов улыбок. Условно их можно разделить на две категории — вежливые и искренние. На первую категорию требуется меньше усилий, в то время как на улыбку «искреннюю и неподдельную» мы задействуем все пятьдесят три лицевые мышцы.

В ходе исследований, стало известно, что женщины улыбаются чаще мужчин. Потому как не боятся быть чувствительными и открытыми, чаще разговаривают и выплескивают эмоции. На мужчин же общество надело маску серьезности и сдержанности.

Просто очень часто мы забываем,что улыбка — это солнце, которое светит нам на пути к счастью, благополучию и гармонии с собой и окружающим миром. Давайте будем улыбаться друг другу чаще, делая наш мир более добрым, отзывчивым и открытым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *