ОБЪЯТИЯ: Польза объятий любимого человека

Объятия с любимым человеком — это очень полезное времяпровождение. Более того — есть польза даже в том, чтобы обниматься и с чужими людьми! Это нужно для ощущения себя счастливой.

Психологи утверждают, что объятия повышают самооценку — и самочувствие. Они рекомендуют обниматься 4-8 раз в сутки, чтобы улучшить своё психическое здоровье, обрести уверенность в себе.

Объятия, как и поцелуи, это очень позитивынй способ общения. С помощью обнимушек можно попросить прощения и поблагодарить, выразить одобрение и оказать поддержку, просто показать, как дорог и нужен тебе этот человек, которого ты обнимаешь с любовью.

Поверхностный физический контакт дарит людям глубокое эмоциональное удовлетворение — он как бы посылает импульсы: «Я нужен! Я в стае! Я при деле!»

Почему полезно обниматься — 3 причины для объятия

1. Обнимушки хорошо влияют на сердце, снижают риск сердечных заболеваний.

Если человек с высоким давлением будет часто обниматься, у него непременно снизится давление и риск развития таких серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, как инсульт.

Если у Вас слабое сердце, помогите своему сердечку — выразите свою любовь близким и эмоционально, и физически (погладьте мужа или дочку, прижмитесь к любимому человеку), и оно отблагодарит Вас тем, что сердечная боль уйдет.

Наверное, именно поэтому одинокие люди так часто заводят кошек и собак — поговорить они с ними по душам не могут, но могут хотя бы погладить своих четвероногих друзей и тем самым снизить своё давление в сосудах.

2. Благодаря объятиям уходит стресс.

Обнимаясь, человек успокаивается. Когда девушка находится в объятиях любимого мужчины, она выходит из состояния стресса, даже если до этого сильно переволновалась. Это объясняется тем, что объятия повышают уровень окситоцина — одного из гормонов счастья — в крови, и благодаря этому волнения уходят, а радость и спокойствие заполняют душу.

3. Обниматься — значит укреплять отношения с любимым человеком.

Объятия — это выражение чувств и признательности, признак близости и доверия между партнерами. Но если психологические выгоды близкого кинестического, тактильного контакта очевидны, то с биологической точки зрения тут тоже есть польза.

Когда мужчина и женщина обнимаются, высвобождаются такие славные гормоны, как дофамин и серотонин — гормоны счастья и антистресса. В результате улучшается настроение — оно становится бодрым и приподнятым, укрепляется здоровье и гармония в отношениях в целом.

Если хотите быть счастливым, и любимым человеком, жить долго и иметь крепкий иммунитет, обладать более высокой самооценкой и избавиться от риска развития ряда серьёзных заболеваний (в т.к. числе и от болезни Альцгеймера), то чаще обнимайтесь, целуйтесь, уделяйте друг другу время и улыбайтесь. Секреты счастья очень просты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *