Три упражнения для улучшения взаимоотношений

Любовь – очень крепкое и прекрасное чувство. Но многие считают, что и она проходит со временем. Наступает фаза, при которой люди уже не любят, а просто уважают друг друга. Но иногда и этого не происходит. И тогда происходит разрыв.

Так как улучшить взаимоотношения в семье? Как сохранить брак?

Если вы ощущаете, что чувства остыли и отношения стали менее теплыми, чем раньше, у вас происходят частые ссоры, вы раздражаете друг друга, то следует быстро предпринимать меры для спасения семьи. Можно воспользоваться достаточно простыми упражнениями, после которых супруги становятся более близкими.

1. Первое упражнение имеет название «Чтобы тебя услышали». Ваша супруга (супруг) не выполняет ваших просьб и все время забывает то, о чем вы просите. К примеру, утром вы просите купить хлеб, когда он (она ) будет ехать с работы. Но тяжелый рабочий день полностью перемешивает все мысли, и вечером вы не наблюдаете хлеба. Новая ссора.

Для того, чтобы человек сделал то, о чем вы его просите, не нужно кричать. Лучше подойдите к партнеру, обнимите его (её), посмотрите в глаза и попросите. Такие просьбы реализуются в 5 раз чаще, чем остальные.

2. Второе упражнение называется «Одно дыхание на вас двоих». Научно доказано, что влюбленные люди дышат с одинаковой интенсивностью. В случае ссоры, постарайтесь успокоиться, сесть рядом с любимы (-мой) и поймайте ритм дыхания, чтобы они стали одинаковыми. В этом случае вы ощутите близость и сможете нормально поговорить.

3. Последнее упражнение называется «Театр». Если Вы очень эмоциональны, и не в состоянии сдерживать крик во время ссор, представляйте в такие моменты, что играете положительного персонажа в спектакле и должны сыграть все благородно. Уйдите от конфликта, и тогда он будет исчерпан. Ведь односторонних ссор не существует.

Применяя эти простые упражнения, вы внесете теплоты в ваши отношения.

Добавить комментарий