Чтобы сохранить семью, сохраняйте любовь

naturasiberica24.ru
  • «Семейные отношения — это инвестиции времени и эмоций, денег и труда.

    Сами собой эти ресурсы, без Ваших усилий в Вашу семью не вложатся и никто за Вас не сделает Вашу семью счастливой.» Молчанова Татьяна

    В третьем тысячелетии количество распавшихся браков достигло самых катастрофических значений — развод стал привычным делом почти для каждого из нас. Но только не тогда, когда он касается тебя лично.

    Знаете, какой самый популярный совет на женских форумах дается в качестве лекарства от любой проблемы в семье? Правильно: «Разводись!» Как будто люди только для того и женятся, чтобы потом даже в случае чиха, малейшей проблемы, бежать снова в РАГС, но уже за разводом…

    «Дом там — где душа и сердце, мысли… Дом там, где все самые близкие…» Молчанова Татьяна

    Как психолог и жена, я очень обеспокоена ростом бракоразводных процессов и сама очень хочу сохранить свой брак, сохранить любовь в отношениях с мужем навечно, прожить с ним целую жизнь — долгую и счастливую, как это делали наши предки.

 

Поэтому я пишу книгу «Счастливая семья» — про любовь в супружестве, как сохранить теплые чувства после свадьбы, даже не в самые лучшие времена замужества. Надеюсь, она принесет пользу и моей семье, и Вашей.

Ведь всё возможно, если по-настоящему и очень сильно захотеть. И любая цель, в принципе, конечно, достижима.

А Вы знаете, какая у Вас самая главная цель в жизни? Чего хотите Вы? Счастливая ли у Вас семья? Пройдите психологические тесты и тем самым сделайте первый шаг в свою новую счастливую семейную жизнь…

«Я не верю в брак — но я верю в любовь и доверие. Брак — это удел юристов, а не влюбленных. Мне не нравится это слово «брак», «регистрация брака» — как будто люди вступают в некую должность и теперь должны соответствовать. А я хочу семью — мне просто нравится просыпаться в одной постели с тем мужчиной, которого я выбрала своим любимым.» Сьюзан Сарандон

На самом деле, создание семьи — это и есть смена ролей, это и есть одевание на себя новых ролей Мужа и Жены, Папы и Мамы. И когда эти роли надеваются — люди меняются: они уже не просто влюбленные парень и девушка — они уже модифицированные копии своих родителей в семейных отношениях!

Вот почему после свадьбы многие люди резко меняются — потому что раньше они были в одной роли, а после официальной регистрации отношений вступили в новые для себя роли, с новыми характеристиками, о которых до узаконивания любви узнать было практически невозможно — разве что только из наблюдения за семьей родителей партнера и фиксации их особенностей.

«Счастье — это когда есть, кому пожелать доброго утра и сладких снов… Это когда ты знаешь, что ты нужен, что тебя любят и ждут, что тебе есть, к кому торопиться…»

Существует несколько действенных способов, проверенных временем и тысячами семейных пар, благодаря которым удалось сохранить брак и улучшить отношения в самой главной ячейке общества.

 

Смените обстановку!

красивое место на природе

Природа — идеальное место для душевного романтического отдыха

Переезды, путешествия, новые места, отели и пансионаты, экскурсии, новые впечатления позволят хотя бы на некоторое время партнерам освободиться от устоявшихся привычек и ритуалов, что даст им возможность взглянуть друг на друга другими глазами, под новым углом.

Спонтанность — вот что важно вернуть супругам в отношениях. Неожиданность, легкость перемещения и решений, это все сблизит Вас, если в сердцах сохранилось хотя бы капельки любви.

Ведь что убивает любовь? Рутина, привычка.

Когда люди, как заведенные куклы, встают по утрам, ходят на работу, возвращаются домой, смотрят телевизор, ложатся спать… И так — изо дня в день, изо дня в день, одно и то же…

«Секрет мужского семейного счастья прост — он кроется лишь в 2 фразах: «Да, любимая!», «Конечно, любимая!»

Планируйте свои выходные или хотя бы несколько дней в месяце проводить вне домашних стен.

Это может быть несколько дней подряд или один день в неделю.Однако, перемены должны стать частью Вашей жизни, если Вы не хотите, чтобы Ваша жизнь кардинально изменилась уже без Вашего на то желания и согласия.Согласитесь, лучше самой стать инициатором перемен, чем расхлебывать последствия чьей-то чужой инициативы, возможно, далеко не самой лучшей и не самой приятной для Вас.

А ведь жизнь меняет и меняется в любом случае — но Вы можете либо управлять этим процессом, либо… уже не иметь выбора и просто принять последствия своего бездействия.

семейный шоппинг

«Совместное приятное времяпровождение улучшает отношения!» Молчанова Татьяна

Ездите в разные развлекательные центры отдохнуть, например, по субботам. По воскресеньям учитесь ездить на лошадях или плавать с дельфинами — да-да, вместе с детьми, им это тоже будет полезно, а для взрослых  — романтика!

Загородные дома отдыха, базы в горах, пансионаты на побережье, посещение спа-салона, аквапарк, кафе, вылазка в театр, кино, церковь, лес, на речку — в наше время возможностей для приятного совместного времяпровождения и рекреации невероятно много!

«Что брак, что безбрачие — что одно из этих двух не выберешь, все равно пожалеешь.» Никола Шамфор

Отбросьте свои ограничивающие убеждения по поводу дороговизны таких развлечений и лучше сосредоточьтесь на поиске доступных для Вас вариантах.

Конечно, семейным парам, которые уже погрязли в рутине за долгие годы, тяжело из неё взять и выбраться. Но если не хотите загнуться под грудой эмоционального хлама в «комнате» своей жизни, то её надо «проветривать» — хотя бы периодически впускать струю свежего воздуха и впечатлений.

Меняйте окружающую обстановку, чтобы измениться самим изнутри!

Лучший отдых — это перемены, чередование давно знакомого с новым и неизведанным.

Воссоздайте романтику первых дней

сохраните любовь, чтобы сохранить семью

Возвращение к романтике, как в первый раз, важное условие сохранения любви

Вспомните, при каких обстоятельствах Вы познакомились с любимым человеком и постарайтесь воссоздать ту ситуацию.

Если Вы с мужем познакомились на шумной дружеской вечеринке и Вам было там здорово, Вам нравилось в компании весело проводить время вместе, но после родов такие развлечения отошли на тридцатый план, то почему бы не вернуться к подобному времяпровождению снова? Кто или что Вас от этого останавливает?

Мы с супругом познакомились на курсах автовождения, и поэтому я всегда знаю, как мне снова пробудить его интерес ко мне — ведь я почему-то (smiley) до сих пор водить авто так и не научилась…

«Большинство супругов требуют от партнеров тех достоинств, которыми сами не обладают.» Молчанова Татьяна

Зато у нас всегда есть готовая тема для разговоров или предмет для интересного общения…И в случае очередного семейного кризиса, я знаю, что для сплочения семьи, нам надо лишь вместе пойти учиться на какие-нибудь курсы! Психологические, например. Муж с удовольствием посещал курсы НЛП, которые мне надо было пройти по учебе, и это нас очень сблизило.

Для Вас это может быть ночной клуб, поездка на лодке, поход в Луна-парк, вылазка в село на выходные, визит в респектабельный ресторан, посещение концерта любимой звезды, развивающий психологический или финансовый тренинг, авто-гонки, лыжи, катание на роликовых коньках, пикник в парке… Да что угодно!Любые совместные сильные позитивные эмоции людей сближают!

А как любили время проводить с мужем (или женой) Вы сразу после знакомства, когда были влюблены в друг друга по самой не балуйся?! Вспомните и реинсценируйте!

реанимация любви

Порою, реанимация любви требует неожиданных решений…

Вспоминайте хорошее

воспоминания о свадьбе

Светлые воспоминания о совместном счастливом прошлом — лучший «клей» для брака.

Наверняка в Ваших отношениях было не мало светлых и радостных, наполненных гармонией и счастьем, дней. Вот и вспоминайте о них — вдвоём, да почаще.

Ведь счастливые прошлые моменты, приятные эмоциональные воспоминания, — это позитивные якори, маяки, благодаря которым Вы можете быстро и без особых усилий расцветить унылую серость настоящего сердечностью и радостью прошлых счастливых переживаний.

Это простое правило — и крайне действенное. Это один из лучших советов, который Вы можете когда-либо услышать от психолога для воссоздания романтики в супружеских сердцах.

Больше радуйтесь вместе!

!серьёзные отношения

Серьёзность не приравнивается к счастью!

Или не помните серьёзного жирафа и его участь из мультика «Мадагаскар»?

Наиболее одинокими люди чувствуют себя в самых «серьёзных отношениях».

«Удачна лишь разумная семья, а увлекателен союз лишь безрассудный. Любой иной — зиждется на низменном расчете.» Никола Шамфор

Дурачьтесь и веселитесь, прикалывайтесь и больше смейтесь вместе!

Пусть у Вас будут несерьёзные, зато счастливые отношения, полные смеха, откровенности, приколов и искренних улыбок. Это один из секретов семейного счастья навека.

Кушайте всей семьей

счастливый семейный обед

Укрепить семью и сохранить хорошие отношения в браке помогут ежедневные совместные приемы пищи

Проводите хотя бы немного времени всей семьей каждый день.

Не обязательно кушать вместе и за завтраком, и за обедом, и за ужином, но хотя бы один раз в день провести время вместе за обеденным столом — крайне желательно.

Успешные купцы и высокопоставленные дворяне в дореволюционные время свято блюли правило совместного семейного завтрака, обеда или ужина, т.к. в их процессе генерируется позитивная энергия, направленная на укрепление родственных связей, что, в конечном итоге, позитивно сказывается и на материальном достатке семьи.

Также придумайте способ, приятный Вам всем, и мужу, и жене, и детям чтобы был по вкусу, как можно вместе проводить хотя бы немного времени, общаясь и развлекаясь.

«Брак без детей, что день без солнца». Цитата из античных времен

Это могут быть компьютерные игры с участием всех членов семьи, игры с ребенком, совместная баня, чтения книг или просмотр какого-нибудь сериала, прослушивание музыки, походы в тренажерный или фитнес-зал, церковь, по магазинам… Что угодно, что нравится делать Вам всем.

Старайтесь, чтобы дней, в которых Вы вообще не разговариваете с партнером по браку, было как можно меньше. Такое совместное молчание вдвоем, когда мужу и жене нечего или не хочется друг другу ничего хорошего сказать, разрушительно сказывается на отношениях, это разрушает брак.Поэтому, если хотите спасти семью и не подставлять её под угрозу развода, старайтесь каждый день супружеской жизни заполнять приятным общением для всех и каждого!

«Математика семейного счастья проста: чем больше дней взаимного молчания в семье, тем больше риск семье погибнуть от развода. И наоборот.» Молчанова Татьяна, Ваш психолог

Гуляйте вместе каждый день

прогулки всей семьей с детьми

Ежедневные прогулки на свежем воздухе с детьми помогут сохранить семью.

Это не только полезная для здоровья привычка, это одно из лучших решений, которое Вы можете принять ради спасения своего брака прямо сейчас.

Ведь во время ежедневных вечерних прогулок муж и жена получают прекрасную возможность пообщаться друг с другом, выговориться, рассказать о накопившихся проблемах и совместно прийти к их решению.

Дети чувствуют себя счастливыми и нужными во время таких семейных краткосрочных турпоходов. Они тоже получают возможность поговорить с родителями в расслабленной обстановке отдыха и доверия.Ходьба 1-2 часа — это уже запатентованный психологами всего мира, лучший способ борьбы со стрессами и депрессиями.

«Нельзя найти счастье в семейной жизни, если Вы не принесете его туда с собой.»

И это все в комплексе выводит супружеские отношения на новый уровень открытости, спокойствия и доверия. А что такое доверие, как не самое важное условие любви?

Без любви не бывает доверия. И без доверия не бывает любви. Это — аксиома.

Нельзя любить и бояться. А тот, кто боится, тот уже не доверяет — не может доверять…

Я сама таким простым и дешевым, чудесным способом постоянно сохраняю любовь и укрепляю отношения с мужем и ребенком, и вместе гулять действительно здорово!

Выговаривайтесь и слушайте

решение проблем в браке

— Ау! До тебя можно достучаться сегодня?

Выслушивайте партнера и давайте честную обратную связь.

Давайте будем честны.Раз Вы читаете эту книгу о сохранении семьи и любви, значит, не все так чудно в Вашем Датском королестве, как того хотелось бы.

«Жить с человеком, которого любишь, также трудно, как и любить человека, с которым живешь.» Жан Ростан

И чаще всего чудес в «королевствах» нет по одной большой, всем известной, но от этого не ставшей меньшей причине: отсутствию искренней обратной связи между супругами.

Чаще всего, в 96% семей (и в моей пока тоже, да, я это признаю) отношения между мужем и женой в той или иной степени невротизированы.

«Многие мужчины, влюбившись в ямочку на щеке, ошибочно женятся на всей девушке.» Стивен Ликок

А что такое невротические отношения? Это несчастливые отношения.

Невротические отношения в семье — это:

треугольник Карпмана, когда каждый член семьи время от времени примеряет на себя роль то Жертвы, то Спасителя, то Тирана;

чувство вины и обиды — причем взаимные и перманентные;

борьба за власть и доминирование — желание контролировать и нежелание подчиняться, преднамеренные манипуляции и психоигры;

недомолвки и заблуждения супругов относительно целей, намерений и поведения друг друга — когда не хватает откровенности и искренности, когда один партнер уходит от проблем и от ответа, замалчивает часть информации;

критика, жалобы и обвинения — которые никого и никогда ещё не сделали лучше, но которые отлично настраивают партнеров друг против друга, как против самых злейших врагов. Куда эффективнее давать качественную обратную связь — начинать с того, что уже хорошо, и отмечать, что можно улучшить;

негативное мышление и отношение к жизни, людям, в принципе;

недостаточная любовь к себе и дефицит смысла в жизни каждого партнера по браку — как самая главная причина всего изложенного выше.

Любите себя

я счастливая женщина

Я — счастливая женщина!

Оставляйте время для себя и уделяйте внимание себе.

Не забывайте любить себя. Помните, что Вы нуждаетесь в любви к себе и самоуважении — прежде всего.

Если Вы не будете давать возможность себе наполняться любовью к себе, то чем тогда будете делиться с домочадцами? Что тогда им будете отдавать и передавать? Свою усталость и раздражительность? Нет, это никуда не годится.

«Будь тем, кто ты есть и говори то, что ты чувствуешь.

Потому что тот, кто возражает против твоей подлинной сути, тебя не любит.

А тот, кто любит, тот не будет возражать.»

Чтобы дарить любовь, надо её сохранять и генерировать в себе.

Отдыхать, если устала. Иногда проводить время в одиночестве. Заниматься приятными для себя делами. Читать. Гулять. Заниматься фигурой или шоппингом. Наводить порядок в доме. Общаться с друзьями и подругами.

«Делать то, что хочется, — это Свобода.

Любить то, что ты делаешь, — это Счастье.»

Отдых от отношений нужен, чтобы собраться с мыслями, чувствами, жизненными целями — чтобы просто понять, чего ты хочешь и в правильном ли направлении идешь.

Если ты устала — признай это, поставь остальных в известность об этом и возьми «самоволку» от домашних обязанностей — возьми краткосрочный отпуск «на свой счет» и выспись уже, наконец.

Уж лучше периодически брать короткие самоволки от семейных обязанностей, чем затем выдохнуться полностью, взять и кардинально уйти из брака — развестись!

Прими, наконец, свою любимую солевую ванну, покрась волосы, сделай маникюр, прочти откладываемый в долгий ящик роман, посмотри ту мелодраму, которую уже так давно хотела посмотреть, оторвись с подругами, как в последний раз, и… соскучься по семье со всеми её «ячейками общества». Если соскучилась по родным физиономиям, пора возвращаться на «службу» и нести её уже с желанием и радостью!

«Дети — это всегда хлопоты, заботы, сложности, крик, хаос в доме, капризы и все вверх-дном. Но когда ты подходишь к спящему малышу, поправляешь одеялко, гладишь рукой волосики, целуешь в щёчки, носик, лобик, то понимаешь, что это — самое большое счастье в жизни, лучше которого просто ничего нет!»

Это нужно, что перевести дух и восстановить свои моральные и физические силы, перезарядить батарейки, чтобы найти в себе внутренний ресурс продолжать отношения с любимым и улучшать их. Чтобы в какой-то момент не «обрыдло» буквально все и не возникло искушение брак пустить под откос — быстро и в раз.

Говорите с любимым по душам

разговор жены с мужем

Искренний разговор по душам — эффективней тысячи семейных психологов.

У Вас не должно быть запретных тем, которые не подлежат обсуждению. Чем больше в семье запретов и невыясненных моментов, тем она ближе к серьёзным проблемам и разводу.

Простым проговариванием всех проблем и совместным поиском вариантов решений сохраняются семьи, спасаются даже самые несчастные браки.

Если Вы внимательно смотрите женские сериалы, то, наверное, заметили, что основные проблемы в семьях начинаются после того, как кто-то из супругов (или детей, или родителей) сказал другому неправду, соврал, или промолчал, не полностью ответил на важный вопрос, покривил душой — и всегда из самых лучших побуждений!

«Глупость — это рожать детей ради семейного счастья. Мудрость — это рожать детей в счастливой семье.»

Ведь никто не хочет причинить вреда другому — намерения позитивны у абсолютно всех людей и поступков! Только вот способы реализации таких благих намерений, увы, зачастую подводят — хромают на обе ноги.

Проговоривайте сообща любую проблему, озвучивайте любое свое сомнение слух. В затруднительных ситуациях делитесь своими намерениями — ставьте в известность супруга, чего Вы хотели получить в итоге, какое у Вас было истинное намерение. Тем самым Вы начнете друг друга лучше понимать и доверять.

Ведь доверие в семье начинается с понимания партнерами намерений супруга.

Если я понимаю, что ты хотел мне добра, чтобы все получилось как можно лучше, то тогда я смирюсь даже с неприятными для меня последствими твоих поступков, которые были продиктованы этими позитивными намерениями.

И сами старайтесь реагировать не на поведение и поступки мужа/жены, а старайтесь реагировать на то намерение, которое стояло за ними. Тогда конфликтов будет на порядок меньше, а понимания, доверия, а, значит, и любви, намного больше.

 

Можно поругать любимого человека за проступок, но эффективнее — понять, что за ним стоит и отреагировать на намерение…

Например, жена захотела погладить мужу рубашку, но прожгла её. Муж видит прожженую рубашку, в которой собирался идти на деловую встречу. И может злиться — ведь его ожидания надеть её не оправдались! И он может устроить бурный скандал по этому поводу. А может понять, что стояло за этим поведением жены — что она не специально сожгла его рубашку, а просто потому, что пока ещё не научилась гладить. А вообще она хотела, чтобы он хорошо и красиво выглядел, поэтому захотела сделать ему подарок, выгладить эту рубашку, чтобы он в ней блистал и был лучше всех…

И если муж отреагирует на результат поступка супруги — мира в этом доме не будет никогда. Или он там будет крайне редким гостем.

«Счастливая семья — та, в которой муж и жена днём забывают о том, что они — любовники, а ночью — о том, что они — супруги.»

А если муж будет достаточно умен, чтобы понять, что жена на самом деле хотела, чтобы он выглядел идеально, поэтому даже, переборов свою неумелость и страх, лень перед глажкой, предприняла определенные действия, чтобы угодить ему…

Тогда он даст ей качественную обратную связь — не критику, заметьте: поблагодарит, отметит, что уже хорошо получилось — похвалит за желание сделать ему приятно и угодить, а затем порекомендует сначала потренироваться на пододеяльниках и простынях, взять уроки глажки у мамы, может, почитать на эту тему, чтобы в следующий раз рубашка действительно получилась идеальной и без сожженных мест. А эту можно определить в качестве тряпки в ванную или на кухню…

Тогда все друг друга поймут и сохранят мотивацию делать приятное друг другу. Это и есть взаимоуважение и взаимопонимание. К этому всем нам, семейным парам, и надо стремиться.

Цените то, что есть

Благодарность. Будь благодарна(-ен) за то, что уже у тебя есть.

Забудь о журавле в небе — если тебе суждено его поймать, он будет твой — вне зависимости от частоты и серьёзности твоих мыслей о нем. Но, если мечтая о журавле каждый день, каждый час, каждую минуту, ты будешь отравлять всё то хорошее, что у тебя уже есть, то можешь прогневать Бога и лишиться даже этого! Этого, самого ценного — своей семьи.

Представь, что у тебя вдруг не стало тех, кто рядом с тобой. Ты станешь от этого счастливее? Дольше, чем на сутки-двое? Если да, то кардинально меняй свою жизнь. А если нет? Если без этих людей тебе жизнь не мила, то не гневи Бога — цени то, что Он уже тебе подарил, и довольствуйся этим.

«В смирении — мудрость, потому что она дарит человеку все те богатства, которых его лишает гордость.» Молчанова Татьяна

Благодарность — это величайший Закон Счастья в Семейной Жизни.

«Когда Вы видите счастливую семью — не завидуйте! Они прошли через все то же дерьмо, что и Вы, и выстояли. И Вы сможете.»

Прямо сейчас поблагодари судьбу (Господа) за все то замечательное и прекрасное, что уже даровано тебе, — и делай это каждый день.

Ценением насущного ты создашь фундамент привлечения желаемого будущего — и наоборот: обесценивая насущное, ты лишаешь себя исполнения своих желаний в будущем, т.к. рубишь сук, на котором сидишь, разрушаешь фундамент, на котором пытаешься построить жизнь.

Любовь в семье — это и Доверие, и Вера, и Благодарность, и много чего ещё.

любовь в семье

Любовь в семье — это величайшее благословение и достижение в жизни человека.

«Реанимация любви в семье — это как реинкарнация души. Перезагрузка отношений. Перезагружайтесь!» Молчанова Татьяна

И помните, что без труда, в пруду семейного счастья не выловишь ничего! Только сами знаете что плывет в руки само — все остальное надо заслужить, заработать. Чтобы не стать банкротом, надо отдать, чтобы получить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *